不建议用手掌触摸篮球,而是用指尖拍打篮球,这样便于发力,提高球的旋转方向!并且大大提高了投篮时身体两侧球的灵活性!同时,脚由脚趾支撑,便于间隙中的灵活性。如果你想在空中练习动作,你必须加强肌肉练习,尤其是腹部肌肉,因为在空中做动作的核心力量来自腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰肌的练习!